第１部
[収録内容]
のどをあける
腹式呼吸
歌うための腹式呼吸
ブレス
より実践的なブレス
リズムは発声の源
西洋と東洋の響きの美学の違い
口の中にお風呂場をつくる
クラシックの発声っ？
口の空け方
大きく芯のある声を出す（サポート）
第２部
[収録内容]
腹から直に
大きな声を出すためのブレス
まずは音を揺らさずにクリアな音で
母音の発音が重要
絶対に喉（あご）を締めない
とにかく全身脱力
音程は横隔膜を使う
身体のどこに響くかで音程を覚える
高音を出すための口のフォーム
実際に出す際の身体のフォーム
それでも出ない場合の裏技
第３部
[収録内容]
低音を出すために
しかし一番は使える音をより良くする事
ピッチについて
基礎音楽理論を頭でなく歌って耳で覚える
腹筋の使い方（スタッカート）
ビブラート
１２種類の声を使い分ける発声基礎理論
更に２倍。声帯の使い方
R&B特有の発声方
好きなシンガーの声質や発声を盗む方法
音量の強弱
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R&B特有の歌い回しの３０手
（こちらはインデックスのみです。）
１とにかく色々なフレーズをコピーする
２早い音程変化のために横隔膜を鍛える
３黒人霊歌の独唱
４リズムをずらしてみる（符割り）
５まず輪唱する（コールアンドリスポンス）
６とにかく連呼してみる
７こぶしの押しと練り回し
８じらしのテクニック
９コード感（音感）を鍛える
１０分散和音、テンション、スケール
１１ハモりのラインをとれるのは重要
１２スタッカートとスラーでソウルフルに
１３ロングトーンと休符で押しと引き
１４いきなりの高音と低音で脅かせてみる
１５音域をフルに活かす
１６音量変化だけでかなりの感情表現
１７トーンを変える
１８黒人特有のがなりとシャウト
１９ビブラートとクリアトーンで感情表現
２０ベンドやグリスでよりディープに
２１ブルースとゴスペルは歌い回しの宝庫
２２簡単な曲をアカペラで好きな様に歌う
２３知らない曲の伴奏と歌詞で自由に歌う
２４当然語感も大切
２５ラップからも学ぶリズミックな語感
２６小さい『つ』を入れるだけでグルービー
２７ファンキーやジャジーな表現
２８笑う、叫ぶ、泣く、甘く、セクシー
２９曲調を最大限に活かす
３０とにかく色々な歌唱を聞きセンスを磨く
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